Lëkura e portokallit sjell më shumë përfitimet se pjesa e lëngshme

Portokalli është një nga frutat që sjell shumë përfitime për organizmin tonë, për arsye se përmban një sasi të konsiderueshme të vitaminës C.

Por akoma më e shëndetshme është lëkura e portokallit sepse përmban fibra, vitaminë C dhe komponime bimore si polifenolet.

Vetëm një lugë gjelle me lëkurën portokalli siguron 14% të vlerës ditore të vitaminës C , gati 3 herë më shumë se pjesa e lëngshme e portokallit.

Studimet tregojnë se dietat e pasura me vitaminë C dhe fibrat përmirësojnë shëndetin e zemrës dhe të tretjes, gjithashtu mund të mbrojnë kundër disa llojeve të kancerit. Syri.net- newsbomb.gr.