Shëndeti

Një hurmë mesatare rreth 170 gr, përmban 118 Kcal dhe na ofron rreth 6 gr fibra. Hurmat janë shumë të...

Hudhra, një përbërës i zakonshëm në kuzhinat në mbarë botën, njihet për shijen dhe aromën e saj të veçantë, por...

Shegët janë të ulëta në kalori dhe yndyra, por të larta në fibra, vitamina dhe minerale. Përfitimet përfshijnë antioksidantë, shëndetin...

Shumë prej nesh dëshirojnë të hanë vakt të lehtë në mbrëmje, por dietologia Eliza Loukou tregon për The Sun se...

Ka disa mënyra natyrale efektive kundër formave të lehta të dhimbjes së fytit. Ato janë disa pije të nxehta ose...

Gjërat e shijshme jo gjithmonë janë të shëndetshme dhe e anasjellta. Ky është edhe rasti i bajameve. Ato përmbajnë shumë...

Pavarësisht nëse dëshironi të ndërtoni muskuj, të ruani muskujt gjatë humbjes së peshës ose të përgatisni vakte që ju mbushin...

Shega është një frut i mbushur plot me antioksidantë. Ajo përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve si...

Kungulli është një nga perimet më të dashura të vjeshtës. Ky ushqim i pasur në vlera, vitamina dhe minerale përmban...

Të shijshme dhe plot me proteina, arrat duhet të jenë në listën e produkteve që konsumoni në mëngjes. Ato kanë...