Shëndeti
“M’u duk sikur humba diçka nga vetja”, simptomat e paramenopauzës që çdo grua duhet t’i dijë
NGA: DAVINA McCALL Menopauza është më shumë se një libër, është një lëvizje. Një kryengritje. Nuk e di për ju,...
Read more
A është e sigurt të hash borë? Çfarë duhet të dini
Dëbora, kryefjala e dimrit, edhe pse shpesheherë kthehet në problematika në disa zona, është një fenomen natyror i bukur pa...
Read more
Forcon kockat dhe shpejton tretjen! Ja 5 arsye pse duhet të hani domate çdo ditë
Domatet janë më shumë se thjesht një shtesë dekorative për sallatat apo sanduiçet tuaja; kjo perime e lëngshme ka përfitime...
Read more
Ndiheni të varur nga rrjetet sociale? Ja çfarë këshillojnë ekspertët
Rrjetet sociale kanë pushtuar jetën tonë. Nga njëra anë kënaqemi me argëtimin dhe komunikimin që na ofrojnë dhe nga ana...
Read more
Djersitja e tepërt gjatë natës/ Si mund ta parandaloni
Edhe në dimër ndodh që të zgjoheni plot djersë, me një kokë të lagur dhe një jastëk të lagur. A...
Read more
Ushqimet që duhet të hani para, gjatë dhe pas ciklit tuaj menstrual
Ngërçet, fryrjet, dhimbja e kokës dhe lodhja janë disa simptoma të zakonshme që gratë përjetojnë gjatë ciklit të tyre menstrual....
Read more
Vlera e vajit të lirit
Relativisht kohët e fundit ka filluar të përmendet më shpesh, veçanërisht pasi që disa mjekë dhe terapistë me përvojë kanë...
Read more
Lëkura e ashpër nga i ftohti, kur është e rrezikshme dhe si ta trajtoni
Dimri është ulur këmbëkryq dhe nuk po ikën, duke u shoqëruar me temperatura të ftohta dhe ngrica. Me këto temperatura,...
Read more
Këto janë përfitimet shëndetësore të gjidhënies
Hulumtimet e reja tregojnë se qumështi i gjirit mbështet rritjen e qëndrueshme të mikrobeve specifike në zorrën dhe zgavrën e...
Read more
Pse zgjohemi të lodhur nga gjumi i natës? Zbuloni arsyet
Gjumi është një proces që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proces rigjenerimi mendor dhe fizik zgjat mesatarisht...
Read more
